こんなお悩みありませんか？
- 周りの目が気になり自分を出せない
- 自分が何が好きで何をしたいのか自分の本音がわからない
- 自分らしく生きている人を見ると羨ましく思う反面、わたしには無理だと思う
- 人からは幸せそうに見られるけれど自己評価が低い
- 成果をだせるよう頑張ってきたが、自己肯定感が高まらない
- 「似合う」服やメイクを知っても自信を持てず、自分のことが好きになれない
もしあなたがそんな風に思っているなら、この手紙は重要です。
なぜかというと、これからお話しするあるひとつのことを知るだけで、外側の環境や結果に振り回されることなく、自信を持ち自分を楽しく生きることができるようになることは決して難しいことではなくなるからです。
無理して頑張る必要はありません。
もっと行動しなければ！もっと学ばなければ！と焦って何かを足す必要もありません。
あなたが今、自分に全く自信がない状態でも大丈夫！
ただひとつ、大切なことは「本気で変わりたい！」という強い気持ちがあること。
実際に「本気で変わる！」と決めて継続サービスを受けてくださったクライアントさんたちは、こんな風に変化しています。
お客様の事例
人の目が気になる自分を手放し、
自分を大切に生きることができるようになりました！
ちかさん（41歳）主婦 2児ママ
以前は自分に自信が全くなかったので、目立たないようにしたいという思いからベーシックカラーの服を選びがちでした。
また、似合うものをなかなか捨てることができなくて、好きではないから着ない洋服が増えていました。
でも、自分と向き合う中で「自分を大切にしたい」という気持ちが芽生え、「好き」を大切にした服選びができるように。似合うけど好きではない服を手放すことができて、ワードローブの全体量も減りました。
「出来なかったこと」ではなく、「出来たこと」に目が向くようになり、自分を肯定できるようになったのも大きな変化でした。子供や家族に対しても「出来たこと」に目を向けられるようになり、幸福感が増しました。
また、人を非難したり他人の目を意識することがなくなりました。人と関わることに感じていたストレスがなくなり、新しい出会いも怖くなくむしろワクワクしています！
自分を認め、自分を信じて行動できるようになりました！
愛さん（32歳）フリーランス
「好きなファッションは自分には似合わない」と思っていて、やりたいファッションを諦めていましたが、色やアイテムの取り入れ方で「なりたい自分になれるんだ！」とわかり、なりたい自分を自由に楽しめるようになりました。
以前は、頑張らない自分には価値がないと、いつも自分を追い込んでいました。何をしても足りないような焦りがありましたが、生きてるだけで偉い！と自分を認め、小さな幸せに目を向けられるようになりました。
自己受容できるようになったおかげで、自分の決断を信じて行動できるようにもなったと感じています。
他人軸で幸福感の低い人生から
自分の「好き」「やりたい」を持ち
自分を楽しむ生き方へシフト
はじめまして、斉藤まさみです。
わたしは現在、イメージコンサルタントとライフコーチとして、クライアントさんの外見・内面を変えるお手伝いをしています。
おかげさまで、心からやりたい仕事をし、お客様にも恵まれて充実した毎日を過ごしていますが最初から今の生き方ができていたわけではありません。
むしろ、他人軸で自己否定が強く、幸福感が低い人生をずっと過ごしてきました。
そんなわたしが他人軸を手放し「自分を楽しく生きる」人生を歩めるようになったのは、外見×内面から自分を知ることで自己受容できるようになったからです。
これまで、イメージコンサルタントとして1,200人以上のお客様の外見コンサルティングをしてきました。
2022年には「脳と心の取扱説明書」と言われるNLP（神経言語プログラミング）で思考や意識を変える方法を学び、サービスに取り入れることでクライアントさんのより大きな変化に貢献することができるようになりました。
このような流れで「変わりたい人」のサポート外見・内面からさせていただくようになったのですが、最近ではクライアントさんから「自信を持てない」とか「周りが気になり自分を出せない」といった相談をよくいただくようになりました。
そして、そういった人たちのお話を聞いているうちに、「自信を持てない」あるいは「周りが気になり自分を出せない」と思っている人たちの多くは、共通してあるひとつの間違った思い込みをしていることがわかってきたのです。
その間違いとは、、、
「外見を変えれば自分に自信を持てる」という間違い
「外見を変えれば自信を持てる、人生が変わる」そんな言葉を聞いたことはありませんか？
残念ながら、これは真実ではありません。
なぜかというと、ありのままの自分を認めず、外側だけ整えても満たされないからです。
これはわたし自身もそうでしたし、外見コンサルを受けたことがあるクライアントさんから、「似合う服はわかったけれど自分に自信を持てない」「人の目が気になって動けない」という話を聞くことも多いです。
色んな診断を渡り歩いて安心を求めたり、服を買ってはすぐ飽きて新しいものが欲しくなる、といった行動を繰り返す人もいます。
本当の意味で「変わりたい」なら、外見×内面からのアプローチが最も効果的です。
人の意識の5段階
人間の意識レベルには階層があると言われています。
環境→行動→能力→信念・価値観→自己認識（セルフイメージ） のうち、上の階層ほど下の階層に強い影響を与えるため、価値観やセルフイメージ（内面）を変えると能力や行動が変わります。
例えば、好きな服を着たいけど抵抗がある場合、「恥ずかしくない格好をしなければいけない」「わたしにはセンスがない」のような上位階層の思い込みやネガティブな自己認識が邪魔をしているのです。
思い込みやセルフイメージ（内面）を変えていくと、変化はとても大きいのですが、思考や意識は生まれてから今までずっと長く付き合ってきたもの。自分の中では当たり前になっているため、多くの場合、変えるには時間がかかります。
一方、服（外見）は自分で変えることのできるひとつの環境。思い込みや自己認識を変えることに比べるとインパクトは小さいですが、取り組みやすいメリットがあります。
「人はその制服通りの人間になる」というナポレオンの言葉の通り、「着る服」を変えることは行動や能力に影響を与えます。
外見と内面、両輪でアプローチしていくことで、
効果的に変わることができるのです。
外見×内面から自分を変えていくことが、自信を持ち自分を楽しく生きることができるようになるための最大のカギです。そしてそれを実現できるのは魅力理解プログラム“forme（フォーミー）”だけです。
3ヶ月で外見・内面の「変わりたい」を叶える
魅力理解プログラム3つのステップ
この講座では、３つのステップで、自分を楽しく生きる土台を作ります。その内容を少しご紹介すると…
外見分析、内面分析を通して「印象」「行動」「外見」「思い込み・価値観」「好き」「リソース」の6つの観点から自分自身を探求します。他人軸になってしまう原因は自己受容ができていないから。そして、自己受容の第一歩は「自分を知る」ことです。多角的に自分を知ることで、自分に対するイメージが変わります。
「自分を楽しく生きる」を現実的な未来にするゴール設定について学びます。外見、内面のなりたい未来を設定し、実現させるためのアクションプランを作成します。ゴール設定が重要な理由は、多くの人が本音では望んでいないことや抽象度の高いゴールを設定してしまうから。心から願っていること、そして明確なゴールを設定することで願望を現実的な未来にします。
ゴールを設定しても、途中で躓いたり正しく進めているか不安になったり、モチベーションが続かず行動が停滞してしまうことがあります。足りない知識やスキルを実践で身につけ、不安やモチベーションといった行動を阻む障害をクリアし、なりたい未来に向かってスムーズに進めるようにします。
より確実に成果を出すための
2つのポイント
マンツーマン×グループ
学んで終わりではなく、「知る」→「できる」にするために、マンツーマンのセッション、グループワークを行います。
マンツーマンセッションは自分自身とじっくり向き合う時間に。グループワークは他の人の世界観を知ることで新しい自分を発見する時間に。
マンツーマンとグループでは、それぞれ得られるものが異なります。両方行うことで、より深く広く、自分の魅力を知ることができます。
ティーチング×コーチング
知識の提供やコンサルティングといったティーチングだけでは、クライアントが依存的になり、自分で能動的に進む行動力が得にくい側面があります。
かといって、知識が不足している状態でコーチングだけ行っても、選択肢が限られてしまいうまくいきません。
ティーチングとコーチングを必要な場面にデザインすることで、知識をインストールし、問題を解決し、かつ自分で進む力がつくようにします。
カリキュラム内容
- STEP1 ：客観的な自分の印象を知る
- STEP2 ：行動の特性を知る
- STEP3 ：外見の魅力を知る（パーソナルカラー・骨格・顔タイプ）
- STEP4 ：思い込み・価値観を知る
- STEP5 ：自分の好きを知る
- STEP6 ：リソースの棚卸をする
- STEP7 ：なりたい未来の可視化
- STEP8 ：理想のワードローブづくり
- STEP9 ：外見のアップデート
- STEP10 ：コーディネートスキルを身につける
- STEP11 ：マインド変容
- STEP12：魅力カルテを作る
まずは「無料体験セミナー」にご参加ください
以上が『魅力理解プログラム“forme”』の概要ですが、「本当に3ヶ月で変われるのか」と思われる方もいらしゃるかもしれません。そこで、実際にプログラムの一部をオンラインで体験できる体験セミナーを開催することにしました。
セミナーの中では「自分を知る」プチワークを行います。このセミナーに参加することで、今まで気づかなかった自分を発見することができるはずです。
ぜひ、自分を知る機会にしていただければと思います。
外見から自分を変える、内面から自分を変えるサービスは色々ありますが、外見と内面、両方のアプローチで変えていくのはこのプログラムだけ。体験セミナーでは、3ヶ月12STEPで外見・内面の「変わりたい」を叶える魅力理解プログラム”forme”の概要についてもお伝えします。
体験セミナーで得られるもの
- 他人軸から自分軸へどのようにして変わったのか（わたしの体験）
- 「似合う」の先の自分らしい装いの見つけ方
- なりたい自分を見つける方法
- なりたい未来が手に入る理由
- 3ヶ月で変わる秘訣
- 魅力理解プログラムの概要
お申し込みについて
セミナー募集は公式LINEにてご案内いたしますので、登録してお待ちください。
ご参加のルール
・体験セミナーはzoomというオンライン会議システムを使用します。集中してご視聴いただける環境でのご参加をお願いいたします。
・安心してご参加いただくために、お顔出し、本名でのご参加をお願いいたします。
・本気で変わりたいと思っている方のみ、お申し込み下さい。
注意事項
体験セミナーは各日程とも定員4名となっています。満席になり次第、募集は終了しますので、お早めにお申し込みください。
最後に・・・
唯一無二の自分の価値に気づき、受け入れ、能力を生かして輝く人を増やしたい
これがわたしのミッションです。
たくさんの魅力を持っているのに、それに気づいていない人。魅力だと受け入れられない人。周りの目が気になって魅力を発揮できない人。
そういったクライアントさんと、今までたくさん出会ってきました。そしてまた、わたし自身もその一人でした。
長い間、他人軸で自信を持てない人生を歩んできましたが、外見・内面を変えることで一人ブラック企業と化していた働き方や生活習慣を見直し、望む形へ改善することができました。
心からやりたい仕事を見つけ、やりたい仕事にチャレンジし「自分を楽しく生きる」ことができるようになりました。
外見、内面が変わることで本当に生きる世界は180度変わります。
自分を責めるばかりだったのが自分を労わる気持ちを持てるようになり、自分が満たされることで周りの人や環境への感謝の持ちが自然と湧いてくる。
そんな優しい世界に身を置くことは誰でも可能です。
どんな未来も、自分自身で作っていける。
本気で変わりたいあなたとお会いできることを楽しみにしています。
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